وصفة لنقص الوزن بسرعة

وصفة الخل والعسل مع الليمون

يمكن استخدام خل التفاح مع العسل كوصفة لتقليل الوزن، والتي يتمّ تحضيرها من خلال الخطوات الآتية:

•  إضافة ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الطبيعي إلى كأسٍ من الماء.
•  خلط ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي مع الخليط.
•  إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى الخليط.
•  إضافة ملعقة صغيرة ونصف من الثوم المعصور مضافة إلى حفنة من الفلفل الحار إلى الخليط، وتحريكها جيداً.
•  تناول المشروب ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات الغذائية.

5 طرقق لخسارة الذهون المتراكمة

التمارين في الصباح الباكر:

كيف تخسر دهون البطن كنتيجة لعمل تمارين رياضية منتظمة لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؟ هل يعد ذلك أمرا هاما؟ نعم، لأن جسمك يكون في قمة قدرته على حرق الدهون في الصباح الباكر خصوصا النشويات مقارنة مع الليل. لذا يمكنك استغلال النشويات والدهون المخزنة في جسمك وتحويلها إلى طاقة من خلال التمارين الصباحية وبالتالي ستخسر تقريبا 3 أضعاف الدهون التي يمكن أن تخسرها من التمارين المسائية. من المهم جدا أن تتناول وجبة إفطار خفيفة بعد التمارين الصباحية لتتأكد من استمرار عملية حرق الدهون.

كيف تتخلصين من السموم في جسمك

كيف نتخلص من السموم و بقايا الأدوية أي بما يسمى الديتوكس Detox

حيل منزلية مدهشة للعناية بجمالك

يمتلئ منزلك بالعديد من المنتجات والأدوات التى يمكنك الإستعانة بها فى أمور الجمال. اكتشفيها من خلال الـ 19 نصيحة التالية:

1- إذا كنت تعانين من إصفرار الأظافر، دلكيها بمعجون الأسنان للتخلص من الصبغة اللونية الموجودة بها، ويمكنك إضافة قطرات من عصير الليمون لتبييض لون الأظافر أيضا.

وصفات طبيعية لترطيب الشعرالجاف

الشعر الجاف يتعرّض الشعر إلى العديد من العوامل التي تُؤدي إلى جفافه، ومن أهمها التعرض لأشعة الشمس خاصّةً في فصل الصيف، إلى جانب التعرّض إلى الملوثات الأخرى المحيطة بنا، وهذا يتطلب عنايةً خاصةً بالشعر لحمايته من الجفاف الذي يُفقد الشعر البريق والنعومة والحيوية.

فوائد الليمون للشعر المتساقط

تعرفي أكثر على فوائد الليمون للشعر المتساقط، فلليمون فوائد عديدة للشعر.

فإن استخدمتيه بطريقة خاطئة، قد تتسببي بالضرر لشعرك، لذا تابعي معنا طريقة استخدامه لتحصلي على نتيجة مرضية.
تنظيــــف فــــروة الــــرأس :

خلطة الصبار لتطويل الشعر

خلطة الصبار لتطويل الشعر

طريقة عمل الطاجين المغربي بالدجاج والخضار

طريقة عمل طاجن الدجاج المغربي

 طاجن الدجاج من الأكلات الشهيرة في الوطن العربي، ويختلف في التسمية من بلد لآخر حسب العادات والتقاليد المتعارف عليها، حيث إنّه يُطلق عليه في دول بلاد الشام قدرة الخضار مع الدجاج، وطاجن الدجاج في دول الخليج والمغرب العربي، ويحمل نفس المكوّنات مع اختلاف بسيط بطريقة التحضير، ويُعتبر من الأكلات الشهية والمُغذّية جدّاً والمحبّبة لجميع أفراد العائلة، وهذه طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة وسهلة على الجميع.