وصفاة لإزالة تشققات البطن بعد الولادة

تشققات البطن بعد الولادة تعاني أغلبية النساء من تمدد الجلد وتشقق البطن بعد مرحلة الولادة مما يؤدي إلى ظهور الخطوط البيضاء الرفيعة على الجلد وتكثر تلك التشققات في منطقة البطن وأعلى الفخذين حيث تعتبر من أكثر المناطق عرضة للتشقق في مرحلة الحمل وتختلف درجة التشققات من امرأةٍ إلى أخرى باختلاف نوع الجلد. طرق إزالة تشققات البطن بعد الولادة زيت الزيتون إن زيت الزيتون من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة والجلد حيث يحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين صحة الجلد وأهمها فيتامين A وD وE ويمكن استعماله عن طريق تدليك المناطق المصابة بالتشقق ببضع قطرات من زيت الزيتون الدافئ بحركاتٍ دائريةٍ لطيفة ثم تركه لمدة نصف ساعة على الجلد وبعدها يؤخذ حمام دافئ ويفضل تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا. زبدة الكاكاو تعتبر زبدة الكاكاو من أكثر المواد الطبيعية الفعالة في ترطيب الجلد وتخليصه من جفافه وتشققه ويمكن استخدامها بكل أمانٍ وسهولةٍ على الجلد دون ترك أي آثارٍ جانبية ويفضل وضع كمية مناسبةٍ من زبدة الكاكاو على المناطق المتشققة من الجلد وتدليكها بحركات مستديرة مرتين يوميا للحصول على أفضل النتائج وبعد الانتظام باستعمالها سوف يلاحظ الفرق. الجليسرين مع زيت الزيتون تمزج كمية متساوية من زيت الزيتون والجليسرين وزيت اللوز ثم تحرك المقادير جيدا حتى تمتزج تماما ثم تحفظ في زجاجةٍ نظيفة وتستخدم الوصفة يوميا لأكثر من مرة حتى تختفي التشققات بشكلٍ نهائي. زيت جوز الهند وزيت اللافندر تمزج كميات متساوية من زيت اللافندر وزيت المسك وزيت جوز الهند ثم تدهن المناطق المتشققة في الجلد يوميا وبانتظام حتى تزال التشققات من البطن. البطاطا تحتوي البطاطا على المعادن والفيتامينات التي تساعد على ترميم الخلايا الميتة في الجلد والجسم وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجلد ويمكن استخدامها عن طريق تقطيع البطاطا إلى شرائح ثم تفرك المناطق المصابة بحركاتٍ دائريةٍ لمدة خمس دقائق وبعدها تغسل بالماء الفاتر ويفضل تكرار الوصفة يوميا لنتائج مضمونةٍ وفعالة. السكر وعصير الليمون تمزج كمية مناسبة من السكر مع القليل من عصير الليمون وبضع قطرات من زيت اللوز ثم يدلك البطن بحركاتٍ دائريةٍ بالمزيج لمدة عشر دقائق متواصلة ويفضل تكرار الوصفة يوميا لمدة شهرٍ كامل. زيت الخروع من الزيوت الفعالة في علاج تشققات الجلد بفعالية كبيرة ويمكن استعماله بكل سهولة على الجلد لأكثر من مرة في اليوم وبحركات دائرية لطيفة.

3 خلطات لتبييض الوجه فعّالة من الإستعمال الأوّل!

تحلمين ببشرة ناصعة البياض بعيداً عن المستحضرات المضرّة للبشرة والمكلفة أحياناً؟ لا تقلقي، فالحلّ يكمن داخل مطبخكِ! وفي حين أنكِ ربّما سمعتِ عن الكثير عن الخلطات المبيّضة للبشرة، وربّما سئمتِ من تجربتها، ما تأتيكِ به ياسمينة هذه المرّة مختلف تماماَ، وذلك لأنّ الخلطات التالية تضمن لكِ النتيجة المثاليّة حتّى منذ الإستعمالات الأولى!

تعلّميها معنا بالخطوات:

خلطة الخيار: بكلّ بساطة، قومي بهرس مقدار حبّة واحدة م الخيار بشكل تام، وأضيفي إلى الهريس 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد كما المقدار نفسه من الغليسرين. بعد خلط المكوّنات جيّداً، طبّقيها على بشرتكِ مساءاً، وإنتظري حتّى صباح اليوم التالي لإزالتها بالماء البارد وتجفيف وجهكِ من خلال تربيت المنشفة. النتيجة ستكون أفضل مّما تتوقّعين، وذلك من الإستعمال الأوّل.

خلطة الطماطم: تشتهر الطماطم بخصائصها المفتّحة للبشرة، فإستفيدي منها للحدّ الأقصى مع الخلطة التالية؛ قومي بهرس حبّة متوسّطة الحجم من الطماطم، وإضافة 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض. طبّقي هذا الخليط على وجهكِ لمدّة 30 دقية وذلك يومياً قبل كلّ إستحمام، لتلحظي أنّ بشرتكِ أصبحت أكثر بياضاً ونعومة بعيداً عن الخلايا الميتة وذلك منذ اليوم الأوّل.

وصفاة طبيعية مجربة لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

تساقط الشعر

 تُعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل المزعجة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، كما يمكن أن تتسبب في مشاكل نفسيةٍ واجتماعيةٍ لهم، لذا يلجأون للبحث عن طرقٍ لمنع تساقط الشعر وتكثيفه، حيث تعدّدت الطرق والوسائل لكن تبقى الوصفات الطبيعية غير مكلفةٍ، وغير خطرة مثل الأدوية الكيمائية، وفي هذا المقال سنذكر بعض هذه الوصفات.

 وصفات طبيعية مجربة لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

•  عنب الثعلب: نغلي عنب الثعلب المجفّف في زيت جوز الهند حتّى يصبح لونه مائلاً إلى السواد، ونتركه حتّى يبرد تماماً، ثمّ نصفيه ونفرك به فروة الرأس، ونتركه مدّة ساعةٍ، ثمّ نغسل الشعر بالماء والشامبو.
•  الألوفيرا: نخلط نصف كوبٍ من جلّ الألوفيرا مع ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الخروع، وملعقتين صغيرتين من مسحوق الريحان والحلبة، ثمّ نفرده على فروة الرأس ونغطيه بقبعة الاستحمام، ونتركه مدّة ثماني ساعات، وبعد ذلك نغسله، ويجب تكرار هذه الوصفة عدّة أشهر للحصول على النتيجة المطلوبة.
•  زيت إكليل الجبل: نخلط زيت بذور العنب مع زيت إكليل الجبل، أو زيت اللوز، وندلك به فروة الرأس، وذلك لأنّه يزيد الدورة الدموية ممّا يحفز نمو الشعر.
•  ماء الورد: نخلط خمسين ملليلتراً من ماء الورد، مع خمسة عشر ملليلتراً من خلّ التفاح، وخمس قطراتٍ من زيت إكليل الجبل، وثلاث قطراتٍ من زيت الجزر، وست قطرات من زيت نبات الجوجوبا، وثلاث قطرات من زيت إبرة الراعي، ثمّ ندهن الخليط على فروة الرأس بعد أن نغسله ونجففه جيداً.
•  بياض البيض : نخفق بياض بيضتين، مع أربع ملاعق من زيت جوز الهند، وملعقة من خلّ التفاح، وأربع ملاعق من زيت الزيتون، ثمّ ندلك به فروة الرأس ونتركها مدّة ساعتين، ثمّ نغسله بالماء والشامبو، ونكرر الوصفة عدّة اسابيع.
•  أوراق الكاري: نسخّن زيت جوز الهند ونضع فيه أوراق الكاري ونتركه حتّى يغلي، وبعد أن يبرد المزيج تماماً نضعه على الشعر ونكرّر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
•  زيت الخروع: ندلك فروة الرأس بزيت الخروع، ونغطيه بقطعةٍ من القماش ونتركه مدّة إثنتا عشرة ساعةً، ثمّ نغسله بالماء الفاتر.
•  الثوم وزيت الزيتون: نضيف زيت الزيتون إلى بعض فصوص الثوم المهروسة ونسخّن الخليط مدّة ثلاث دقائق، بعد ذلك نضعه جانباً حتّى يصبح فاتراً، وندلك به فروة الرأس، ونتركه مدّة ساعتين، ثمّ نغسله بالشامبو والماء الفاتر.
•  البقدونس وإكليل الجبل: نغلي في قدرٍ على النار أوراق البقدونس، وإكليل الجبل ، والميرمية، ونترك المزيج حتّى يبرد ثمّ نضعه على الشعر، ونتركه مدّة ساعتين بعد ذلك نغسله بالماء.

اقوى البرامج والوصفات لعلاج النحافة وزيادة الوزن

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه.
وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرةالنحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية.
أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.
ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن 
يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن 
الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170 سم فإن وزنه سيكون 170-100=70 كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً.
والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات. 

الأدوية العشبية والنحافة

الحلبة 
1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن 
المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن 
-نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى.
3- أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء.
ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الإستخدام.
وصفة أخرى لزيادة الوزن بواسطة الحلبة أيضاً
اضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي. ويشرب بجرعات متعددة (ملعقة كبيرة كل ساعة).
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون. ويؤخذ ربع هذه الكمية أربع مرات في اليوم وأول ما تشوفي جسمك اعتدل توقفي عن استخدامه.

زيت حلبة + زيت خروع

بمقادير متساوية ويدهن على المكان المراد تسمينه 

زيادة الوزن بإستخدام الكزبرة 

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة 
عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.

زيادة الوزنبإستخدام البصل

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يومياً.
والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.

وصفة من طبيب أعشاب وهي:

150 غرام زبيب تؤكل يومياً
2 ملعقة صغيرة سمسم 3 مرات في اليوم
عسل نحل يومياً
موز 3 مرات في اليوم

حب العزيز

يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو أقل شوية (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة).

لوز + جوز + تمر + عسل

- يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3 حبات يومياً.
- تخلطي ملعقتين من الحلاوة الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتأكليه على الريق.
ملعقة متوسطة من أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين.
- لتسمين الوجه أكل الكيوي مفيد جدا لذلك.

أكثرى من أكل التين والزبيب والحمص
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.

زيادة الوزن.. الوصفة الثانية:

يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.

أدوية لعلاج النحافة :

"المينابولين - ديورابولين":
هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين الحالة العامة للجسم، لذا تستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمى ويزداد فيها معدل الهدم بالجسم.. مثل الأعراض المزمنة وذلك بالإضافة إلى استخدامها فى عملية فتح الشهية للطعام، فعندما تعطى مع نظام غذائى عالى السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن ويتخلص الجسم من النحافة.
وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن "حقنة كل أسبوع 
أو ثلاثة أسابيع" حسب نوع الحقنة وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتم إعطاء هذه الحقنة إلا تحت إشراف طبى كامل

نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن :

تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافى للمصابين بالنحافة ولعل أشهر أنواع هذه البودرة "سوستاجين".

نظام بروتين البودرة

- الإفطار:
جبن دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة.
تصبيرة:
2 ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء.
- الغداء:
200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.
أرز بالخلطة.
خضراوات.
ملعقة صغيرة عسل أسمر.
- عصراً:
كيك أو بسكويت
كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.
- العشاء:
بطاطس بوريه باللحم المفروم.
كوب زبادى بالعسل الأسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
- قبل النوم:
كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.

وصفات طبيعية لزيادة الوزن

خلطات طبيعية فعّالة لتنظيف البشرة وتفتيحها

تنظيف البشرة من الشوائب والأتربة أمر صحي لها ، خلطات الحليب والعسل والليمون التي سنتكلم عنها تستعمل لتنظيف

 البشرة وجعلها براقة صافية دوما ، لمعرفة كل صغيرة وكبيرة عن هذه الوصفات تابعوا هذا الموضوع .

وصفة الحليب وقشور البرتقال لتنظيف البشرة وتفتيحها

الحليب معروف بفوائده الكبيرة كمنظف طبيعي للبشرة ، فلا يمكن لأي من المكونات الطبيعية الأخرى منافسة الحليب الغير مغلي ، حيث تتضاعف فعالية الحليب كعامل منظف عند استخدامه باردا .

طريقة استخدام وصفة الحليب وقشور البرتقال لتنظيف البشرة وتفتيحها

نقوم بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق قشور البرتقال المجفف مع ملعقتين صغيرتين من الحليب البارد ، نغمس قطعة من 

القطن في الحليب ونستخدمها لمسح بشرة الوجه ، ثم نقوم بتدليك البشرة برفق في اتجاه عقارب الساعة ، ثم عكس اتجاه عقارب الساعة لمدة 5 دقائق ، نترك الخليط على البشرة لمدة 5 دقائق حتى يجف تماما ، ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر ، من الممكن تخزين الخليط في الثلاجة لمدة أسبوع واستعماله عند الحاجة .

وصفة العسل والليمون لتنظيف البشرة وتفتيحها

العسل والليمون من المكونات الطبيعية المعروفة باستخاماتها الجمالية ، الوصفة التي تنتج من خلطهما يمكن تخزينها في الثلاجة لعدة أيام ، بالنسبة للبشرة الدهنية ، فإن خليط العسل مع الليمون هو خليط ممتاز ، حيث يكون دور حمض الستريك الموجود في الليمون كعامل منظف مثالي ، بينما يعمل العسل على إزالة الأتربة والشوائب من البشرة بشكل جيد .

طريقة استخدام وصفة العسل والليمون لتنظيف البشرة وتفتيحها

نخلط ثلاث ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ، ويمكننا أيضا إضافة القليل من قطرات الماء حتى يكون الخليط الناتج خفيف وليس لزجا وكثيفا ، يحفظ الخليط في وعاء نظيف ومغلق جيدا بعيدا عن الشمس ، ونستخدمه كل ليلة على البشرة في كل ليلة قبل النوم ولا مانع لو تكرر استخدامه يوميا

.

طرق طبيعية لصبغ الشعر باللون البني في المنزل

رأيت في الآونة الأخيرة، كثير من السيدات والفتيات يتجهن إلى استخدام المنتجات الطبيعية على شعرهن للحفاظ عليه من التلف وأضرار المواد الكيميائية المختلفة. ولكن في مرحلة الامتناع عن استخدام الكيماويات، تصبح النساء في حيرة إن أرادت تغيير لون شعرها. فهي من ناحية تحتاج إلى الصبغة سواء لاخفاء الشعر الابيض، أو لتوحيد لون شعرها أو حتى كنوع من أنواع التجديد.

إن كنت ترغبين في تلوين شعرك دون استخدام صبغة أو أية كيماويات على شعرك، بالتأكيد ستسعدين بقراءة هذا المقال. فقد أحضرت لك طرق طبيعية لصبغ الشعر الأبيض والداكن إلى اللون البني بطرق طبيعية:

هناك عدة طرق لصبغ الشعر باللون البني وإخفاء الشعر الأبيض في نفس الوقت ولكل مادة منهم الخطوات الخاصة بها، تعرفي عليها في السطور التالية:

أولا - استخدام الشاي الأسود: 

صبغ الشعر بالشاي يمكنه إخفاء الشعر الأبيض ويجعل شعرك داكنا. فإن كان لون شعرك الطبيعي بني فاتح، سيجعله بني داكن، وإن كان شعرك الطبيعي أشقر سيصبح أشقر داكن وهكذا.

ابدأي بغلي حوالي ٥ أكياس من الشاي في كوبين من الماء فيكون تركيز الشاي عاليا. ثم طبقيه على شعرك بالكامل أو اخلطيه ببلسم Leave-in (الذي يترك في الشعر دون شطفه). كلما تركت الخليط على شعرك مدة أكبر كلما كان اللون ظاهرا. في حالة إن كنت تريدين صبغ الشعر الأبيض، اضيفي للخليط قليل من المريمية ليساعد على فتح البصيلات وامتصاصها للون.

ثانيا - استخدام القهوة:

مثل الشاي، تستطيع القهوة صبغ الشعر الأبيض بجدارة. كل ما عليك فعله هو اختيار نوع قهوة قوية (داكنة مثل الإسبريسو) وتقطيرها بالماء الساخن. اخلطي كوب من القهوة بعد أن تبرد مع كوبين من البلسم الذي يترك في الشعر ووزعيه على شعرك المغسول بالتساوي. اتركيه بضع ساعات ثم اشطفيه بخل التفاح لضمان ثبات اللون. في بعض الأحيان قد تحتاجين تكرار العملية ليظهر اللون بشكل أوضح.

ثالثا - استخدام قشرة عين الجمل:

لا تتعجبي، فقشرة عين الجمل تعد بديلا رائعا تغنيك عن صبغات الشعر. ولكي تستخدمينها على شعرك، قومي بغلي قشر عين الجمل المجروش لمدة لا تقل عن نصف ساعة. صفي القشر من الماء بعد أن يبرد وطبقيه على شعرك. يمكنك استخدام القطن لتطبيق الماء على الشعر الأبيض فقط إن كنت تريدين تلوينه فقط دون المساس بباقي خصلات شعرك. اتركي الصبغة على شعرك لمدة ساعة على الأقل ثم اشطفيه بماء فاتر بدلا من الساخن لتجنب إزالة اللون.

ملحوظة: كوني حذرة عند تطبيق اللون على شعرك لأنه قد يترك بقع صبغة على القماش والفوط.

رابعا - أوراق نبات القراص، الروزماري، والمريمية:

احضري أوراق الروزماري، القراص، والمريمية واتركيها تغلي في ماء على النار لمدة نصف ساعة ثم انتظري حتى يبرد قبل أن تطبقي الماء على شعرك بعد تصفيته. اتركيه على شعرك على الأقل ساعة قبل شطفه. قد تحتاجين تكرار العملية أكثر من مرة قبل ملاحظة فارق كبير في لون شعرك.